Vivir una vida plena y saludable requiere de esfuerzo y dedicación.
Una de las maneras que podemos asegurarnos de ser saludables es a través de nuestra alimentación.
UAMS ofrece un programa llamado EFNEP donde brinda consejos para cocinar saludable, mejorar la alimentación y poder tener una larga vida junto a sus seres queridos.
Si en sus metas para este 2024 está llevar una alimentación nutritiva, preste atención a lo que nos comentan nuestros amigos de UAMS sobre el programa y sobre todo pasos sencillos que podemos tomar para comer saludable.
Recuerde que parte de llevar una dieta sana y saludable es el equilibrio.
Debemos aprender a comer saludable incorporando nuestra cultura y tradiciones.
Pequeños cambios pueden hacer la diferencia como el agregar más frutas y vegetales a nuestra dieta.
