Hacer Zumba es un ejercicio aeróbico de alta intensidad que combina baile y fitness para quemar entre 300 y 1,000 calorías por sesión, mejorando la salud cardiovascular y tonificando músculos como piernas, glúteos y abdomen.
¿Sabían que en las bibliotecas de Arkansas Central se están ofreciendo clases gratuitas para todos los residentes de little rock? Maria Aguilar, de Alcance Comunitario, nos tiene todos los detalles.
Visiten la pagina de internet cals.Org en el area de eventos para conocer cuando son las clases y ademas estar al tanto de todas sus demás actividades.
