Ya que esta información podría salvarle la vida.
Un estudio reciente analizó el vínculo entre los patrones de comer tarde y las enfermedades cardíacas.
Los investigadores observaron los hábitos de más de 103,000 adultos para evaluar si las veces que comían alimentos podrían tener un vínculo con el riesgo de enfermedad cardiovascular, más allá de la calidad nutricional de la dieta.
Comprender esta posible conexión podría ser útil como estrategia para proteger la salud del corazón.
Lo que los científicos descubrieron es que tener una primera comida después de las 9 a.M. (en comparación con antes de las 8 a.M.) y una última comida del día después de las 9 p.M. (en comparación con antes de las 8 p.M.).
Se asoció con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares, como ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, especialmente entre las mujeres.
